L’importance de l’eau pour votre bébé
Vous savez certainement que notre corps consiste pour une grande partie - environ 60 % - d’eau. Chez votre nouveau-né, c’est même 78 % ! Après environ un an, ce pourcentage diminue jusqu’au niveau d’un adulte. Il va sans dire que votre bébé doit s’hydrater autant que vous pour maintenir l’équilibre hydrique à niveau.
Pourquoi ?
L’eau permet de bien nous désaltérer, mais elle est surtout vitale pour notre corps. Pour les cellules et tissus corporels, en tant que lubrifiant lors de la contraction musculaire, pour le maintien de la température du corps et pour votre mémoire et réactivité. Car environ 80 % du cerveau de votre enfant est constitué d’eau ! Boire suffisamment est donc d'une grande importance pour la santé, la croissance et le bien-être de votre bébé.
Comment ?
Mais comment assurer une bonne hydratation ? Votre bébé est encore si petit qu'il ne peut pas encore demander à boire. En plus, jusqu’à l’âge de 20 mois, votre petit ne ressent pas encore de sensation de soif comme nous. Ne vous inquiétez pas : au cours des six premiers mois de vie, votre bébé est suffisamment hydraté par le lait maternel ou le lait maternisé. Ce n'est que quand votre petit vomit, a de la fièvre ou la diarrhée, qu'il peut perdre beaucoup d’eau en peu de temps. Dans ces cas-là, il est important de lui donner plus d’eau. Il en va de même lors de fortes chaleurs en été. Il est conseillé de faire boire votre bébé davantage. Ainsi, vous évitez que votre bébé ne se déshydrate ! Lisez dès lors aussi nos articles de blog Bébé en voyage et Bébé est malade.
Quelle quantité d’eau pour mon bébé ?
Comme indiqué précédemment, le lait maternisé/maternel contient suffisamment d’eau pour hydrater votre bébé pendant les six premiers mois. Après, boire reste tout aussi important, mais à partir de 6 mois vous pouvez donner de temps en temps de l’eau à votre enfant et lui apprendre à boire lui-même. Jusqu’à 8 mois, une quantité de 120 à 130 ml par jour est recommandée et de 8 mois à un an 100 à 110 ml par jour. Ici vous lisez tout sur les besoins d’eau de votre bébé.
En résumé:
- 130 – 150 ml / kg / jour jusqu’à 4 mois
- 120 – 130 ml / kg / jour entre 4 et 8 mois
- 100 – 110 ml / kg / jour entre 8 et 12 mois
Assurez-vous que votre bébé boive suffisamment
Toujours à portée de la main
Mettez toujours une bouteille de SPA® Reine dans le sac à langer de votre bébé. De cette façon, vous avez toujours de l’eau à portée de la main. Facile !
Boire à des moments fixes
Votre petit loup mange déjà de la nourriture solide ? N’oubliez alors pas de lui donner une bouteille d’eau après chaque repas.
Donnez uniquement de l’eau pure
N’ajoutez pas de sirop ou de sucre à l’eau. De cette façon, vous donnez l’opportunité à votre petit d’apprendre à apprécier le goût d’eau pure. Car, ce qu’on apprend au berceau, dure jusqu’au tombeau !
Rappelez à votre enfant qu’il faut boire
Les enfants de moins de 20 mois ressentent moins une sensation de soif. Dans ce cas-là, il est bien de vous assurer que votre enfant reçoive à boire régulièrement et suffisamment.
