Mon enfant doit-il boire plus lorsqu’il fait chaud ?
Un été chaud ? Des projets de vacances ? Un long trajet à parcourir ? Veillez à ce que votre enfant boive suffisamment. Lorsque les températures sont élevées, votre petit perd beaucoup d’eau, et le risque de déshydratation n’est pas loin.
L’eau compense parfaitement les pertes de liquide
La réponse à cette question semble facile. Mais avec un enfant, il faut bien planifier quand il doit boire. Surtout pendant un long voyage en voiture ou en avion - car l’air conditionné déshydrate aussi ! - ou lors d’une belle journée d'été (à la plage). À cause des températures élevées, votre enfant perd, comme vous, beaucoup d'eau et il y a toujours un risque de déshydratation. Seulement, les petits n’ont pas le réflexe ou la discipline de boire régulièrement. Gardez donc un œil sur votre enfant et faites-le régulièrement boire de petites quantités d’eau et laissez-le faire pipi de temps en temps, afin que tout circule bien. En plus, l’eau permet à son petit corps de bien réguler sa température.
En voyage ? Quelques conseils pour le trajet
Vous voyagez en voiture ?
- Il fait vite chaud en voiture. Ne mettez pas l’air conditionné trop fort : maximum 6 à 7 degrés moins chaud qu’à l’extérieur. L’expérience montre qu’une température de 21 degrés est considérée comme la plus agréable.
- Prévoyez un arrêt toutes les deux heures et donnez alors un peu d'eau à votre petit ou laissez-le faire pipi. Les bouteilles de SPA® Reine de 50 cl sont idéales en déplacement !
- Ne laissez jamais votre enfant seul dans une voiture à l’arrêt, même lorsqu’elle est garée à l’ombre.
Voùs voyagez en avion ?
- L’air dans un avion est beaucoup plus sec qu’à l’intérieur d’une maison. Votre enfant voudra probablement vouloir boire plus, parfois même deux fois plus que d’habitude.
- Lors du décollage et de l’atterrissage, votre enfant peut ressentir de la pression sur ses oreilles. Donnez-lui un peu à boire. Avaler aide à diminuer la pression.
- En principe, il n’est pas autorisé de prendre plus de 100 ml de liquide dans le bagage à main. Une fois passé la douane et à bord, il y a à nouveau de l’eau disponible, mais pas toujours gratuitement. Vous voyagez avec un bébé ? Dans ce cas, des exceptions sont faites. La nourriture pour les bébés (du lait et des petits pots) est autorisée dans le bagage à main. Vous pouvez prendre la quantité dont vous aurez besoin pendant le vol.
Source: www.brusselsairport.be
Conseils une fois arrivée à votre destination :
- Protégez votre enfant le plus possible du soleil - surtout entre 12 h et 14 h, lorsque le soleil atteint son point culminant.
- Achetez uniquement de l’eau en bouteilles et veillez à ce qu’elles n’aient pas été ouvertes.
- Conservez l’eau à un endroit frais - mais pas trop frais non plus.
- Mouillez le corps de votre enfant quand il fait très chaud. De cette façon, il perd plus facilement la chaleur excédentaire.
