Mon enfant boit-il suffisamment à l’école ?
Dès que votre enfant commencera à aller à l'école, vous ne saurez pas exactement quelle quantité d'eau il boit. Pourtant, l'eau est très importante en ce moment : elle permet à votre enfant de rester alerte et concentré.
Les petits enfants grandissent et il y aura des moments où vous ne pourrez plus leur donner un verre d’eau. En tout cas, quand ils vont à l’école : est-ce que votre enfant boira suffisamment pendant la journée, avec toutes les distractions qu'il y a ? Vous pouvez vous mettre d’accord avec l’enseignant.e - par exemple pour des moments fixes pour boire pendant la journée. L’eau permet en effet aux enfants de rester attentifs et concentrés, de mieux mémoriser et de se fatiguer moins. Évidemment, vous pouvez leur donner une bouteille d’eau savoureuse ! Téléchargez ici le PDF prêt à imprimer du Drinkmeter[FDG1] . Votre enfant peut y indiquer combien il ou elle a bu pendant la journée.
Lisez aussi sur l’importance de boire de l’eau pour votre bébé ou pour votre enfant.
L’eau est bonne pour vous
3 déclarations sanitaires officielles. Avec le texte ci-dessous, la Commission Européenne reconnaît le pouvoir de l’eau.
- L’eau contribue à la régulation normale de la température du corps.
- L’eau participe au maintien des fonctions physiques normales : coordination des mouvements, capacité à mener des activités physiques, …
- L’eau contribue à la bonne marche des fonctions cognitives normales : récupération, concentration, mémoire, attention, acuité visuelle, …
Sur base d’une consommation quotidienne de 2l d’eau.
