Faire la fête quand on est enceinte, c'est comment?
Attendre un bébé, c'est faire une parenthèse de 9 mois. Pendant cette période, le corps change, les habitudes aussi. Parfois, on a l'impression d'être une autre personne - entourée de gens qui n'ont pas changé... et qui continuent à faire la fête jusqu'au bout de la nuit. Est-ce que faire la fête est contre-indiqué quand on est enceinte ? Bien sûr que non. Il faut juste un peu s'adapter, et boire... sobrement. On vous donne quelques conseils pour profiter pleinement de ces moments de plaisir partagé.
Buvez pour deux
Il est important de rappeler que durant la grossesse, on conseille de s'hydrater pour deux. Ce qui revient à boire au moins 1,5 à 2 litres de liquide par jour : surtout de l'eau, mais aussi du thé, des tisanes, des boissons sans alcool... SPA® Reine est l'eau minérale idéale pour vous et votre bébé : faiblement minéralisée, elle a un goût très pur. Buvez-la telle quelle (c'est la base), et utilisez-la aussi pour faire votre thé, tisane (plus d'infos ici) ou boisson sans alcool.
Pour en savoir plus, lisez notre article : "Boire pour deux".
Je suis enceinte, je fais la fête quand même ?
Ouiii ! Pas question, sous prétexte que vous avez le ventre rond, de faire l'impasse sur votre anniversaire ou celui de votre conjoint.e. Veillez simplement à ce que ça se passe calmement. Rien ne vous empêche de danser, mais pensez à faire des pauses (s'asseoir et s'hydrater). Vous éviterez l'alcool, mais qu'importe, il y a tant d'autres choses réjouissantes à penser : les cartons d'invitation, la déco, les playlists, le gâteau (n'oubliez pas les bougies)... Quant aux boissons festives sans alcool, ce n'est pas le choix qui manque. Le jour J, profitez de la présence de vos proches, et rappelez-vous que votre plus beau cadeau est dans votre ventre.
Conseil : Vous n’avez pas envie que tout tourne autour de votre petite personne ? Organisez deux fêtes en une ! Pourquoi pas : "Anniversaire & Gender reveal party"? (une nouvelle tendance à découvrir ici).
Comment s'amuser sans alcool ?
La première chose à faire est de vous déconditionner : non, l'alcool n'est pas indispensable pour faire la fête (regardez les enfants). D'ailleurs, grâce à nos suggestions de boissons festives pour futures mamans, et nos conseils, vous serez la preuve vivante qu'on peut non seulement s'amuser, mais aussi se délecter, avec des boissons naturelles et non-alcoolisées.
Boissons festives pour futures mamans
1. Mocktails
Mm, un Mojito ou un Basil Smash... vous salivez rien que d'y penser ? Profitez de cette parenthèse pour découvrir les cocktails sans alcool. Commencez simplement : si votre cocktail préféré s'y prête, zappez simplement l'alcool dans le recette. Pour varier les plaisirs, cherchez de l'inspiration sur internet, laissez libre cours à votre créativité, ou découvrez nos recettes à base de SPA® Reine et de délicieux ingrédients naturels.
Astuce : Vous êtes enceinte, mais souhaitez garder le secret les premières semaines ? Si vous avez une fête de prévue, les mocktails vous aident à faire illusion.
2. Bulles
C'est l'occasion de goûter le fameux "faux champagne" des kids. Au moins, quand votre bébé aura grandi et qu'il en demandera à son goûter d'anniversaire, vous saurez à quoi ça ressemble. Ou optez pour de l'eau pétillante, comme SPA® Intense ou SPA® Finesse, avec des paillettes alimentaires dorées, effet glam garanti !
3. Bière 0%
L'initiative est louable, mais sachez que la loi belge autorise ces boissons à annoncer "sans alcool" si elles en contiennent jusqu'à 0,5%. Lisez donc bien l'étiquette, et regardez le chiffre après la virgule : seules les boissons contenant 0,0% d'alcool n'en contiennent pas du tout. Même en (très) petite quantité, l'alcool que vous buvez passe à travers le placenta, et votre bébé trinque. Prudence, donc.
4. Citronnade, limonades & eaux aromatisées
Quand on attend un bébé, il est conseillé de limiter les boissons sucrées, comme les sodas. Alors c'est le moment de (re)découvrir ces grands classiques des pique-niques d'été.
Citronnade
Simplissime à préparer, à base de SPA® Reine, de jus de citron, de miel et de feuilles de menthe. La recette complète est ici.
Limonades
Métamorphosez votre citronnade en limonade en remplaçant SPA® Reine par SPA® Intense ou SPA® Finesse. Ou facilitez-vous la vie avec SPA® Fruit : des limonades à base d'eau minérale pure de SPA®, de jus de fruits et d'ingrédients d'origine 100% naturelle (zéro additif artificiel).
Eaux aromatisées
Le principe est d'aromatiser naturellement l'eau en y ajoutant des fruits, des légumes, des herbes fraîches ou des épices... et de laisser infuser. C'est tout simple, délicieux et super désaltérant. L'alternative toute faite ? SPA® Touch, une délicieuse association de l’eau minérale SPA® Reine et d’arômes surprenants.
Vous avez un bébé dans le ventre et bouleversez déjà pas mal vos habitudes, bravo ! Alors de temps en temps, c'est OK si vous craquez... Un soda ? Une part de gâteau ? Mm.
Conseil : Servez votre boisson sans alcool dans un joli verre : une flûte, une coupe, un verre à cocktail ou à vin. Décorez avec un tranche d'agrume, un brin d'aromate, un bâton de cannelle, quelques fruits rouges. Santé !
Neuf mois ou plus sans alcool, c’est long... Oui, mais avez-vous pensé aux avantages ? Pas de lendemains de la veille compliqués pendant 9 mois. L'argent économisé vous autorise à craquer un peu plus souvent au rayon bébés. Fini les tensions en fin de soirée quand vous sortez en couple : Bobette, c'est vous. Et puis qui sait ? On se sent si bien quand on ne boit pas d'alcool... vous aurez peut-être envie de prolonger ce plaisir à long terme.
