Wat is het beste water voor mijn gezondheid?
Terug
Niet alle waters zijn hetzelfde. Om optimaal te voldoen aan onze waterbehoefte, zijn de zuiverheid van het water én een laag mineraalgehalte even belangrijk als de hoeveelheid die we drinken. SPA® Reine heeft een droogrest van amper 38 mg/l en maar 3 mg/l natrium. Dat maakt het één van de zuiverste en minst gemineraliseerde waters van Europa. Het is geschikt voor iedereen, op elke leeftijd en op elk moment van de dag. Want beter drinken is beter leven.
Waarom heeft het water dat ik drink een rechtstreekse impact op mijn gezondheid?
We weten dat we beter moeten eten en meer moeten bewegen. Maar beter drinken? Dat is vaak de vergeten pijler van een gezonde levensstijl. Nochtans heeft goed hydrateren een rechtstreekse invloed op je energieniveau, je spijsvertering, je concentratie, je huid … en uiteindelijk ook op je algemene gezondheid. Veel mensen beseffen niet dat het niet alleen gaat om voldoende te drinken qua hoeveelheid, maar dat je ook gaat voor kwaliteit. Daarom is het belangrijk om goed te kiezen welk water je drinkt.
Natuurlijk mineraalwater, bronwater, kraanwater: wat is het echte verschil voor mijn gezondheid?
Voor je merken vergelijkt, moet je begrijpen welk water er echt in je glas of fles zit.
De categorie van de natuurlijke mineraalwaters (zoals SPA® Reine) is de enige met een beschermde ondergrondse oorsprong en een stabiele en officieel gecontroleerde minerale samenstelling. Deze categorie wordt ook niet chemisch behandeld. Dat resulteert in een zuiverheid die kraanwater – hoe goed het ook behandeld werd – niet kan bieden. Lees hier meer over de verschillen tussen de soorten water.
Wat is de droogrest en waarom is die hét sleutelcriterium om je water te kiezen?
De droogrest is de eerste indicator om de kwaliteit van een water voor dagelijks gebruik te beoordelen. Hij geeft de totale hoeveelheid mineralen weer (calcium, magnesium, natrium …) die overblijft nadat één liter water volledig is verdampt bij 180°C. Hoe hoger dat cijfer, hoe meer mineralen het water bevat.
Waarom mikken op een lage waarde voor dagelijks gebruik? Omdat onze voeding al veel mineralen bevat. Water hoeft daar niet nog extra mineralen aan toe te voegen. De eerste taak van water is vooral om op een zuivere en diepgaande manier te voorzien in onze behoefte aan vocht. Daar maken waters met een zeer laag mineraalgehalte zoals SPA® Reine echt het verschil voor onze gezondheid. Lees hier meer over de samenstelling van water.
Vergelijking: wat is het beste Belgische mineraalwater voor je gezondheid?
De conclusie is duidelijk: SPA® Reine is één van de minst gemineraliseerde waters van Europa. Het belast het lichaam niet, verstoort het minerale evenwicht van je voeding niet en is zonder beperking geschikt voor iedereen: baby’s, kinderen, volwassenen, ouderen, zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven. Lees hier meer over zwak of sterk gemineraliseerde waters, wanneer en voor wie.
En Evian, Volvic of San Pellegrino dan? Misschien drink je die waters ook. Belgische waters moeten absoluut niet onderdoen voor geïmporteerde waters. Niet op vlak van zuiverheid, niet op vlak van kwaliteit en ook niet op vlak van lichtheid. De echte vraag is hier eerder: waarom water kopen uit Italië of de Franse Alpen als je even zuiver water op amper enkele kilometers van je thuis hebt? SPA® exporteert zijn water niet verder dan 500 km rond de bron. Die perimeter is geen logistieke beperking. Het is een engagement. Het engagement om een lokaal merk te blijven, dat diep verankerd is in zijn regio, voor de mensen die dicht bij de bronnen leven.
Wat is het beste water voor zuigelingen en voor de bereiding van babyflesjes?
De nieren van een zuigeling zijn niet te vergelijken met die van een volwassene. Ze zijn nog in ontwikkeling en kunnen een teveel aan mineralen gewoon niet verwerken. Daarom is de keuze van het water waarmee je een babyflesje bereidt niet onschuldig. Het is een bewuste gezondheidskeuze. Kies dus zeker voor een zeer zwak gemineraliseerd water. SPA® Reine is hét referentiewater voor de bereiding van babyflesjes: het is het water dat de minerale samenstelling van de flesvoeding het minst wijzigt. Ontdek hier alles over water voor je baby.
Waar komt de unieke smaak van SPA® Reine vandaan? Waarom is het zo zuiver?
De smaak van water komt niet uit het niets. Hij is onlosmakelijk verbonden met de minerale samenstelling: hoe rijker een water is aan minerale zouten, hoe uitgesprokener de smaak zal zijn. SPA® Reine daarentegen heeft een smaak die ongeëvenaard zuiver en neutraal is.
Hoe kies je het beste water voor je gezondheid?
We letten elke dag heel goed op wat we eten. We lezen de etiketten van yoghurt, we bekijken de ingrediëntenlijst van bereide maaltijden, we vergelijken. Maar water? Dat kiezen we vaak uit gewoonte, op basis van de verpakking, omdat het nu eenmaal het water is dat we altijd al gekocht hebben. Zonder ons echt af te vragen wat erin zit. En toch is het het enige wat we meerdere keren per dag binnenkrijgen, elke dag, het hele jaar door. Wil je waters zelf vergelijken? Leer etiketten begrijpen zodat je in enkele seconden de juiste keuze maakt voor je gezondheid.
FAQ – Al je vragen over het beste water voor je gezondheid
Wat is het beste Belgische mineraalwater voor je dagelijkse gezondheid?
Voor dagelijks gebruik is het beste water een water dat zeer zwak gemineraliseerd is, arm aan natrium en dat een grote natuurlijke zuiverheid heeft. SPA® Reine heeft een droogrest van 38 mg/l en bevat amper 3 mg/l natrium. Daardoor voldoet het aan al die criteria. SPA® Reine is zonder beperking geschikt voor iedereen, op elke leeftijd en op elk moment van de dag.
Is het beter om flessenwater of kraanwater te drinken?
Kraanwater wordt chemisch behandeld om drinkbaar te worden gemaakt. Dat volstaat, maar het is toch anders van samenstelling dan een natuurlijk mineraalwater zoals SPA® Reine. Dat ondergaat geen énkele chemische behandeling, heeft een beschermde ondergrondse oorsprong en een stabiele, officieel gecertificeerde samenstelling. Dat is een natuurlijke zuiverheid die kraanwater niet kan evenaren.
Welk mineraalwater bevat het minste mineralen?
SPA® Reine heeft een droogrest van 38 mg/l en is daardoor één van de minst gemineraliseerde waters van Europa. Ter vergelijking: andere mineraalwaters hebben een droogrest tussen 130 en meer dan 2.500 mg/l.
Welk water kies je bij een zoutarm dieet of bij hoge bloeddruk?
Dan kies je best[Ui1] voor een water met minder dan 20 mg natrium per liter. SPA® Reine bevat slechts 3 mg/l. Het wordt dan ook officieel aanbevolen voor natriumarme diëten, onder meer bij hoge bloeddruk of nierproblemen. Vraag voor jouw persoonlijke situatie altijd advies aan je arts.
Welk water wordt aanbevolen voor zuigelingen en voor de bereiding van babyflesjes?
Een zeer zwak gemineraliseerd water (droogrest lager dan 50 mg/l) is absoluut noodzakelijk voor zuigelingen. SPA® Reine heeft een droogrest van 38 mg/l en voldoet perfect aan dat criterium. Het verandert de samenstelling van melkbereidingen niet en respecteert de nog niet volledig ontwikkelde nieren van je baby.
Waarom heeft SPA® Reine zo’n zachte en neutrale smaak?
Die unieke smaak ontstaat door de uitzonderlijke geologie van de Hoge Venen. Het water reist ongeveer 3 jaar lang op geringe diepte (50-100 m) door een van nature gedemineraliseerde ondergrond. Daar wordt het ook nog eens natuurlijk gefilterd door het aanwezige zand. Het resultaat: een unieke neutrale, zuivere smaak.
Wat is het verschil tussen sterk en zwak gemineraliseerd water?
Een sterk gemineraliseerd water (> 1.500 mg/l) kan occasioneel nuttig zijn voor een specifieke aanvoer van mineralen, die vaak op medisch advies aangeraden wordt. Een zwak gemineraliseerd water (< 500 mg/l) is beter geschikt voor dagelijks gebruik: het hydrateert zonder het lichaam te belasten dat via voeding al mineralen binnenkrijgt.
→ Lees meer over zwak en sterk gemineraliseerde waters
Welk water kies je voor sport?
Voor dagelijkse hydratatie rond inspanning (voor, tijdens en na) is een licht en zuiver water zoals SPA® Reine ideaal. Bij zeer intensieve of langdurige inspanningen kan een iets meer gemineraliseerd water occasioneel een aanvulling zijn. De mineralen die je tijdens het sporten verliest door te zweten, vul je in de eerste plaats weer aan via voeding.
Hoe lees je een etiket van mineraalwater best om de juiste keuze te maken?
Kijk in de eerste plaats naar: de droogrest (idealiter < 500 mg/l, < 50 mg/l voor optimaal gebruik), het natriumgehalte (< 20 mg/l voor een zoutarm dieet) en de pH (idealiter tussen 6 en 8). Check ook de wettelijke vermelding “natuurlijk mineraalwater”, want die garandeert een beschermde oorsprong en een stabiele samenstelling.
