SPA, voor élke gelegenheid

Bij warm of koud weer pas ik de hoeveelheid water die ik drink aan aan de intensiteit van mijn activiteit. Hoewel 1,5 liter water drinken per dag wordt aanbevolen, moet je veel méér drinken als je in de hitte aan intensieve lichaamsbeweging doet! En zelfs als het koud is en je niet zweet, verliest je lichaam nog altijd water. Na je sportsessie kun je kiezen voor een lekker bruiswater, al dan niet met een smaakje, om je te helpen herstellen. Dat zijn de favoriete drankjes van sporters!

Onze tip: als je sport, wacht je best niet tot je dorst hebt. Zorg ervoor dat je regelmatig water drinkt om eventueel vochtverlies te compenseren.

Sommige mensen vinden dat, als het erg warm is, water de dorst minder goed lest dan een biertje. Ten eerste: dat klinkt als een excuus om een biertje te drinken. Maar dat nemen we je niet kwalijk. J Aan de andere kant is bier een diureticum: het droogt je uit. We raden je dus aan om in plaats van een biertje toch water te drinken, als je intens wilt hydrateren. Bruiswater en plat water hebben dezelfde hydraterende kracht, maar bruiswater voelt meer verfrissend en dorstlessend aan. Rijmt ‘zomer’ voor jou op ‘festivals’? Dan is dit artikel zeker iets voor jou.

Onze tip: in plaats van een grote fles water in één keer leeg te drinken, drink je beter 8 glazen, verspreid over de dag. Zo hydrateer je continu.

Dan vergeet ik niet om mijn glas of waterfles regelmatig bij te vullen. Water stimuleert je hersenen, houdt je geconcentreerd en voorkomt die gevreesde middagdip. Het helpt ook tegen hoofdpijn en spierpijn en houdt je in topvorm, zelfs als je aan je stoel gekluisterd zit. Bovendien behoedt water je voor de effecten van de airconditioning, die je huid uitdroogt. Kortom, intense hydratatie op kantoor is je superkracht om de hele dag productief te blijven!

Onze tip: drink 's ochtends én 's middags 2 glazen water om vermoeidheid te voorkomen en geconcentreerd te blijven.

Dan geniet ik van een alcoholvrij momentje, met een heerlijke mocktail. Fris, fruitig en sprankelend, met mocktails kan je toasten zónder je ontwaakmoment van de volgende ochtend in gevaar te brengen. Heb je SPA^® Touch Mocktail Mojito of Passion Fizz al geproefd?

Onze tip: Ben je toch gezwicht voor een alcoholische cocktail? Drink dan – als je de volgende ochtend wakker wordt – 1 groot glas water om je lichaam te rehydrateren, je spijsverteringssysteem wakker te maken en de gifstoffen die zich tijdens de nacht hebben opgehoopt te verdunnen.

Ook dan vergeet ik niet om water in mijn picknickmandje te doen. Tussen twee happen boterham en een uitzinnig potje frisbee komt dat water geweldig goed van pas om je op te frissen, je lichaam snel te hydrateren en zelfs de salade te redden als die iets te zout is. En als je echt grote dorst hebt, dan zijn er wel 5 redenen om het Eco Pack te gaan gebruiken. Ontdek ze hier!

Onze tip: wil je je hydratatie compleet maken? Voeg dan zeker waterrijk voedsel – zoals watermeloen, meloen of komkommers – aan je menu toe.

Ik neem zéker een grote fles water mee om te delen. Water drinken is immers een essentieel onderdeel van elke maaltijd met familie of vrienden. Want feesten gaat vaak gepaard met één of meerdere glazen alcohol. En omdat overdaad nooit goed is, is het een prima idee om tussen de slokjes wijn en een lawine van heerlijk eten door water te drinken om je gehydrateerd te houden. Bovendien vul je je maag zo met iets ánders dan alcohol. En er is nóg een groot pluspunt: water bevat geen calorieën, terwijl een gram alcohol er maar liefst 7 bevat! Een fles SPA^®-water meenemen? Daar doe je niets dan voordeel mee!

Onze tip: gedehydrateerd rijden is net zo gevaarlijk als rijden met 0,8 g/l alcohol in je bloed. Daarom moedigt SPA^® je aan om voldoende water te drinken als je achter het stuur zit.

Of je nu onderweg bent, op kantoor, sport of feest viert, SPA^® is jouw hydratatiepartner bij uitstek. Met een assortiment natuurlijke en heerlijk gevarieerde waters is er altijd een manier om perfect te hydrateren, zonder in te boeten op smaak of plezier. Vertrouw op SPA^®, om je elk moment van de dag te steunen met snelle, intense hydratatie.