SPA, en toutes circonstances

... par temps chaud ou par temps froid, j’adapte la quantité d’eau à l'intensité de mon activité. Car, si en général, il est recommandé de boire 1,5 L d'eau par jour, il faut en boire beaucoup plus en cas d'activité physique intense en pleine chaleur ! Et même s'il fait froid et que vous ne transpirez pas, votre corps perd de l'eau. Après la séance, vous pouvez varier les plaisirs avec une eau pétillante, aromatisé ou non, pour aider à la récupération. Ce sont les boissons préférées des sportifs !

Notre astuce : N’attendez pas d’avoir soif quand vous faites du sport. Veillez à boire de l’eau régulièrement pour compenser les pertes.

... certaines personnes trouvent que, lorsqu'il fait très chaud, l'eau ne désaltère pas aussi bien qu'une bière. Premièrement, ça ressemble fort à une excuse pour boire une bière. Mais on ne vous en veut pas. Par contre, la bière est diurétique et elle va vous déshydrater. On vous conseille donc plutôt de privilégier l’eau pour une hydratation intense. L'eau pétillante et l'eau plate ont le même pouvoir hydratant, mais l'eau pétillante offre une sensation plus désaltérante. Si pour vous été rime avec festivals, on vous conseille de lire cet article.

Notre astuce : Au lieu de descendre une grande bouteille d’un coup, buvez 8 verres tout au long de la journée pour une hydratation continue.

... je n’oublie pas remplir mon verre ou ma gourde régulièrement. L’eau booste votre cerveau, vous garde concentré et évite les fameux coups de barre en plein milieu de l’aprèm. Elle fait aussi fuir les maux de tête, les douleurs musculaires, et vous garde en pleine forme, même si vous êtes scotché à votre chaise. De plus, elle vous sauve des effets de l'air conditionné qui dessèche votre peau. Bref, une hydratation intense aussi au bureau, c’est votre super-pouvoir pour rester productif toute la journée !

Notre astuce : Buvez au moins 2 verres d’eau dans la matinée et 2 verres d’eau dans l’après-midi pour éviter les coups de fatigue et rester concentré.

... je profite d’un moment sans alcool avec un délicieux mocktail. Frais, fruités et pétillants, les mocktails vous permettent de trinquer sans compromettre votre réveil du lendemain. Avez-vous déjà goûter à la saveur des SPA^® Touch Mocktail Mojito ou Passion Fizz à découvrir ? 

Notre astuce : Vous avez malgré tout succombé à un cocktail alcoolisé ? Alors, le lendemain au réveil, buvez 1 grand verre d’eau pour réhydrater votre corps, réveiller le système digestif et diluer les toxines accumulées durant la nuit.

... je n’oublie pas de glisser mon eau dans mon panier de pique-nique. Entre deux bouchées de sandwich et une partie de frisbee endiablée, l'eau vient à la rescousse pour vous rafraîchir, hydrater rapidement votre corps et même sauver la salade un peu trop salée ! Et pour les grandes soifs, découvrez les 5 raisons d'adopter l'Eco Pack.

Notre astuce : Pour compléter votre hydratation, n’hésitez pas à ajouter des aliments riches en eau comme la pastèque, le melon ou les concombres à votre menu.

… j'apporte une grande bouteille d’eau à partager. C’est l’allié indispensable de vos repas en famille ou entre amis. Car faire la fête va souvent de pair avec un ou plusieurs verres d'alcool. Et comme pour tout, l’excès n’est jamais bon. Alors, entre deux gorgées de vin et une avalanche de plats délicieux, l'eau vous aide à rester hydraté. De plus, vous remplissez votre estomac d'autre chose que d'alcool. Et avantage non-négligeable : l'eau ne contient aucune calorie, alors qu’un gramme d'alcool en compte 7 ! Découvrez tous les avantages de penser à apporter une bouteille d'eau SPA^®.

Notre astuce : Conduire en étant déshydraté est tout aussi dangereux que conduire avec 0,8 g/l d’alcool dans le sang. C'est pourquoi SPA^® vous encourage à boire suffisamment d’eau quand vous prenez le volant.

Que vous soyez en déplacement, au bureau, en train de faire du sport, ou en pleine fête, SPA^® est votre partenaire de choix en matière d'hydratation. Avec une gamme d'eaux naturelles et délicieusement variées, il y a toujours une façon de vous hydrater parfaitement sans compromettre le goût et le plaisir. Faites confiance à SPA^® pour accompagner tous les moments de votre journée avec une hydratation rapide et intense.