L’eau : véritable combustible de notre corps.
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Vous le savez, au quotidien nous devons boire 1,5 L d’eau par jour. Et ce chiffre augmente en cas de forte chaleur ou d’activité physique intense. Bien entendu une telle quantité d’eau sert à nous hydrater mais également à parfaitement bien faire fonctionner la mécanique bien huilée, pardon hydratée, de notre corps !
Et pour tout bien vous expliquer, quoi de mieux que de se mettre en tenue appropriée et de suivre un cours de yoga un peu particulier avec la “Yoga Teacher” Fiona Cappuyns ?
Boire de l’eau quotidiennement, c’est prendre soin de sa santé et de son corps. Quand vous buvez une gorgée de SPA®, c’est certes un plaisir… mais pas que.
Prenez par exemple l’activité physique. Souvent associée à l’eau et ses bienfaits, elle dépend en fait en grande partie de celle-ci. Quand vous faites du sport vous avez besoin d’eau pour continuer, votre corps a besoin de ce carburant essentiel pour compenser les pertes en eau dues à l’effort et la transpiration. Votre corps et vos muscles en ont besoin pour bien récupérer après l’effort et ainsi ne pas finir KO. On vous en parle d’ailleurs un peu plus en détails dans cet article.
Tiens, et en parlant de muscles. Saviez-vous que votre cerveau, véritable coach de votre corps a lui aussi besoin d’eau pour bien carburer ? Une déshydratation, même légère, peut totalement impacter vos performances intellectuelles. En effet, avec une teneur en eau d’environ 80 %, la bonne hydratation de votre cerveau est un élément clé du bon fonctionnement de tout votre corps. Nous vous invitons à ce sujet à lire notre article dédié à la préparation des examens qui vous explique tout sur le rôle de l’eau par rapport à votre cerveau et votre mémoire.
Un dernier conseil. Alors que l’été bat son plein, c’est aussi le cas des festivals. Et si bonne humeur et ambiance ensoleillée sont au rendez-vous, il est également essentiel de rester bien hydraté·e pour pouvoir continuer de danser jusqu’au bout de la nuit (on vous en parle ici). Et bien évidement, encore une fois nous parlons d’eau. Aussi tentante soit une bonne bière bien fraîche, il n’y a que l’eau qui puisse vous hydrater correctement et vous permettre de tenir le coup jusqu’à l’aube.
Sport, intellect ou fête, vous l’aurez compris, quelle que soit la situation, l’eau est le carburant nécessaire au bon fonctionnement de votre corps. En buvant SPA® au quotidien vous prenez soin de vous et vous vous offrez le moyen de mieux vivre. Car après tout, c’est ce que nous voulons tous et c’est aujourd’hui l’engagement de SPA® auprès de vous : mieux boire pour mieux vivre.
