L’eau, l’alliée des soirées (un peu trop) arrosées
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Apéros entre amis, fêtes en famille, anniversaires de folie… Il y a toujours une occasion de faire la fête. Votre meilleure amie pour rester au top malgré quelques petits et grands excès ? L’eau !
En effet, l’eau favorise l’élimination des déchets, et évite la déshydratation qu’engendre la (trop grande) consommation d’alcool. Pour des fêtes en santé, ayez ce bon réflexe : avoir toujours à portée de main une bouteille d’eau minérale naturelle SPA® Reine.
L’eau la plus pure, tout simplement
SPA® Reine a une faible teneur en minéraux, elle est donc mieux pour votre santé et celle de vos proches. En effet, nous consommons déjà une grande quantité de minéraux lors des dîners festifs (pensez au sel dans votre alimentation). La pureté du goût de notre eau est exactement ce dont vous avez besoin pour accompagner vos plats. Ce goût est le résultat de divers facteurs, que nous vous expliquons ici.
Saviez-vous quelle eau contient la plus faible quantité de fer parmi toutes les eaux minérales naturelles européennes ? SPA® Reine ! (5 microgrammes) Il est donc logique que notre eau convienne également aux bébés nourris au biberon.
De l'eau pour prévenir la gueule de bois
Voilà un conseil qui sonne comme un vieux truc de grand-mère… qui avait bien raison ! Faire la fête va souvent de pair avec la consommation d'alcool. Et comme pour tout, l’excès n’est jamais bon. Petit tips: alterner un verre d'eau avec une boisson alcoolisée en soirée, réduit le risque de maux de tête le lendemain. Boire de l'eau combat l'effet déshydratant de l'alcool. Et en même temps, vous remplissez votre estomac d'autre chose que d'alcool. Un autre avantage (pas négligeable) : l'eau ne contient aucune calorie, alors qu’un gramme d'alcool en compte 7, soit presque deux fois plus que le sucre (4 kcal/g) !
Réhydrater le corps
Pourquoi l’alcool a-t-il un effet diurétique ? Parce qu’il provoque l’élimination d’eau via les urines... C’est cette déshydratation qui est, en partie, responsable des symptômes de la gueule de bois. Saviez-vous qu’une perte d’eau de seulement 2 % affecte déjà vos performances physiques et mentales ? Pour aider vos reins à éliminer les déchets et réhydrater votre corps le lendemain, il existe une solution : boire de l'eau. L’eau minérale naturelle SPA® Reine est idéale de par sa composition unique et sa grande pureté.
Boire et conduire
Comme nous l'avons mentionné : la déshydratation affecte négativement vos performances. Par conséquent, conduire en étant déshydraté est tout aussi dangereux que conduire avec 0,8 g/l d’alcool dans le sang. Telle est la conclusion révolutionnaire d'une étude menée par l'université de Loughborough, en Angleterre. C'est pourquoi SPA® encourage à boire suffisamment d’eau quand vous prenez le volant. Retrouvez toutes les infos à ce sujet ici.
Une bonne résolution !
Lorsque l'on pense aux résolutions du Nouvel An, on pense tout de suite à un mode de vie plus sain. Manger plus sainement et faire plus d'exercice figurent en tête de toutes les listes. Cependant, seulement 8% des Belges pensent à "mieux boire".
Mieux boire, mieux vivre
En fin de compte, boire de l'eau est bénéfique pour tous les processus physiologiques. Cela permet de maintenir vos performances mentales et physiques à un niveau optimal, tout en préservant l'élasticité de votre peau et en la maintenant jeune. Une bonne hydratation vous permet de rester alerte, maintient un niveau adéquat de salive et stabilise votre température corporelle à 37 °C.
De toute évidence, mieux manger, faire de l'exercice et mieux boire vous aident à atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés en matière de santé. Découvrez dans cet article comment le fait de "mieux boire" vous aide à mieux vivre.
