En fait, une seule bonne résolution suffit…
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Vous aussi vous souhaitez donner une nouvelle impulsion à votre quotidien pour cette nouvelle année et prendre de bonnes résolutions ? Vous n’êtes pas le seul, tout le monde aspire à mieux pour son avenir, pas vrai ?
La question qui se pose alors : quel sera votre objectif ? Faire de l'exercice, participer au Dry January ou à Tournée Minérale, manger moins de sucreries, méditer ou vous mettre au yoga, devenir végétarien ou flexitarien...
Du choix, il y en a. Et une résolution qui revient souvent au nouvel an est "commencer à vivre plus sainement".
Mais (et c'est le souci) : lorsque nous, les Belges, pensons à un mode de vie plus sain, nous pensons immédiatement à une "alimentation saine" (48 %) et à une "activité physique suffisante" (44 %). Mais - et c'est curieux - à peine 8 % des Belges associent également le fait de "boire mieux" à un mode de vie sain.
"Mieux boire" pourrait jouer un rôle plus important pour les Belges dans leur envie d'une vie plus saine. En fait, ce serait une très bonne résolution. Et même : saviez-vous que " mieux boire" est en fait "LA bonne résolution" que vous pouvez prendre pour avoir un mode de vie plus sain ?
Et toutes vos bonnes résolutions ? Vous pouvez lier chacune d'entre elles à la notion de "mieux boire".
Allez-vous faire plus de sport ?
Alors, buvez suffisamment d'eau. Parce que quel que soit le sport que vous pratiquez, vous devez toujours vous assurer que vous êtes et restez hydraté. Et quand nous parlons d'hydratation, nous ne voulons pas dire "après l'effort le réconfort", si vous voyez ce que nous voulons dire... Non, gardez votre dynamique après un gros effort physique et hydratez-vous, sans sucres, calories ou alcool. Optez pour une eau pure, comme les eaux minérales naturelles de SPA®. Ou variez avec SPA® Touch, nos eaux minérales naturelles aromatisées. Vous voulez en savoir plus sur les bienfaits de l’eau SPA® pour les athlètes ? Alors lisez cet article.
Comptez-vous surveiller votre alimentation ?
Alors, buvez beaucoup d'eau. Vous avez décidé de perdre du poids et de suivre un régime ? Super ! Manger mieux et boire mieux vous aideront à vous débarrasser de vos kilos en trop et à vous sentir mieux dans votre peau. Et n'oubliez pas : ce que vous ne buvez pas est tout aussi important que ce que vous ne mangez pas.
Vous voulez savoir pourquoi l'eau est l'alliée de ceux qui veulent perdre du poids ? Découvrez-le ici.
Que buvons-nous ?
Profitez d'actions telles que Tournée Minérale ou Dry January (variante internationale de Tournée Minerale) pour non seulement laisser de côté l'alcool, mais aussi pour réfléchir à votre consommation d'autres boissons sucrées, qui contiennent souvent aussi des ingrédients artificiels. Laissez-les de côté et dirigez-vous vers un mode de vie plus sain : choisissez des produits 100% d’origine naturelle, comme les limonades SPA® Fruit.
Vous êtes curieux de connaître les alternatives aux boissons sucrées ? En savoir plus.
Placeb'eau : la pilule pour apprendre à mieux boire
Une bonne hydratation fait également partie d'un mode de vie plus sain, car elle garantit le fonctionnement optimal de votre corps. Mais comment faire pour que quelqu'un boive les 8 verres d'eau nécessaires - ou un litre et demi - par jour ?
SPA® présente Placeb'eau : une nouvelle pilule qui peut faire du bien à votre digestion, à vos fonctions physiques et cognitives, à votre température corporelle et à votre foie (pour n'en citer que quelques-uns). Que contient cette pilule ? Absolument rien. Assurez-vous simplement de la prendre 8 fois par jour avec un verre d’eau pure. L’eau de SPA®.
Vous apprendrez ainsi le rituel de l'hydratation tout au long de la journée. Vous voulez en savoir plus ? Rendez-vous sur notre page Placeb'eau !
Tous au yoga ?
Avez-vous pris la résolution de prendre plus votre temps ? Alors il y a le yoga. Vous apprenez à contrôler et à détendre votre corps et votre esprit, à l'aide d'exercices corporels et respiratoires, associés ou non à des influences spirituelles. Pour ce faire, vous devez vous assurer de rester concentré et de contrôler vos muscles. Et pensez à emmener une bouteille d'eau minérale naturelle SPA® pour bien vous hydrater. Vous aimez varier les saveurs ? Optez alors pour SPA® Touch.
Découvrez pourquoi l'eau est un combustible si important pour votre corps ? Lisez notre article ici.
Et la durabilité dans tout ça ?
Et si vous buviez durablement ? Avez-vous pris la résolution avec votre famille d’agir pour la planète ? Alors, la consommation locale et les solutions durables à nos habitudes de consommation quotidiennes sont définitivement à l'ordre du jour. Vous souhaitez en savoir plus sur le SPA® Reine Eco Pack, la solution d'emballage pratique et plus écologique de SPA® ? Alors cliquez ici !
Pas de pression !
Vos ambitions pour un mode de vie plus sain sont-elles un peu moins élevées ? Pas de problème : vous ferez un grand pas en avant si vous prenez la simple habitude de boire mieux. Et cela ne sera jamais ennuyeux, grâce à la large gamme de produits SPA®.
De l’eau, de l’eau, de l’eau !
Vous le voyez : quelles que soient les bonnes résolutions que vous prenez, l'eau joue toujours un rôle important dans notre quête d'un mode de vie sain. Boire mieux est donc vraiment LA bonne résolution que vous pouvez prendre pour améliorer votre quotidien cette année.
